Agenda Redon

Des cours hebdomadaires de Qi Gong et de Taiji-quan sont proposés sur la commune de Redon et de Saint-Jean-La-Poterie. - Redon, les mercredi : Qi Gong et Taiji-Quan. - Saint-Jean-La-Poterie, les mardi : Méditation, Qi Gong et Taiji-Quan. Des ateliers de Qi Gong sont également proposés sur l'année, un dimanche par mois.

A partir de séances de mouvements simples, réalisés avec attention, le plus souvent au sol, venez explorez et redécouvrir cette partie centrale de nous-même, le bassin et les hanches. Un équilibre plus sûr et une meilleure transmission des forces dépendent de l'harmonie entre notre bassin et nos jambes. Vous apprécierez au quotidien le plaisir de bouger avec légèreté, une vitalité libérée des efforts déployés pour nous "tenir". Accessibles à tous.

En introduction à la Journée mondiale de la méditation, promue par l’ONU, découvrez le 12 décembre à Redon quatre approches : Heartfulness, Méditation Transcendantale, Mindfulness-MBSR et Pleine conscience. Au programme : table ronde, échanges et pratiques pour découvrir les bienfaits de la méditation et cultiver la paix en soi et autour de soi. Rencontre ouverte à tous, dans un esprit de partage et de bienveillance, à la Maison des Associations de Redon. Sur inscription. Participation libre et consciente.