Agenda Jullouville

Découvrez la côte Normande, plus précisément le sud Manche à travers une randonnée unique le long d'un cordon dunaire qui égrène caps rocheux et falaises. Parcourez le sentier des Douaniers au rythme du changement constant de la lumière et des couleurs, et apercevez au détour des célèbres cabanes Vauban, la silhouette du Mont-Saint-Michel qui se dévoile peu à peu, pour finir par la découverte des produits locaux de la Baie...

Stéphanie (Bulle de Phénix) et Betty (Inspire b) vous proposent un atelier alliant pratiques de la sophrologie, de la naturopathie et de la réflexologie sur la thématique : Des clés pour un sommeil plus serein Pendant 2h15, nous alternerons entre: - Exercices de sophrologie - Conseils nutrition adaptés - Expérience olfactive à base d’huiles essentielles - Points de réflexologie à stimuler soi-même Et une petite tisane à déguster Notre objectif : Vous permettre de mieux comprendre votre sommeil et de repartir avec plein d’outils pour l’apaiser au quotidien! Un moment pour vous au rythme de la mer ! Pour que ce moment soit aussi un espace d’échanges et de partages, les places seront limitées. Informations & réservation obligatoire : www.bulledephenix.fr/reservation-atelier-sophro/ Stéphanie: 06 26 13 44 55 / stephanie@bulledephenix.fr Betty: 06 46 71 20 96 / inspirebettyn@gmail.com Au plaisir de vous y retrouver ! Stéphanie & Betty

Envie d'une aventure hors du commun ? Partez en équipe, carte IGN et boussole en main - et laissez votre téléphone de côté ! Le défi : relier un point A à un point B uniquement grâce à l'orientation et à la lecture de carte. Prévoyez le matériel de couchage (tente et duvet) et des chaussures de randonnée solides. Il est préférable d'être habitué à marcher et d'avoir une bonne condition physique pour profiter pleinement de l'expérience. Au programme : - 2 jours de randonnée d'orientation, encadrée par 2 professionnels qualifiés, - 1 soirée de sophrologie encadrée par une professionnelle compétente, autour de lanternes pour une ambiance chaleureuse. Les équipements indispensables : - boussole + carte IGN, - tente et duvet , - chaussures de randonnée robustes, - des vêtements adaptés aux conditions météorologiques, - lampe frontale, eau, trousse de premiers secours, gilet jaune. Lieu de campement : Genêts. Restauration : à prévoir, le repas du samedi midi. Départ à 9h à l'Eglise de Saint Michel des Loups.