Agenda Saint-Goussaud

Atelier 1, 10h 00 à 11h 00 : pratique dynamique, pratique active, inspirée du yoga Vinyasa. Permet d’atteindre un état de bien-être et de calme, comme après une activité sportive, grâce à des exercices dynamiques. Développe le système cardio-respiratoire, le renforcement musculaire et la souplesse. Niveau débutant ou intermédiaire. Atelier 2, 11h 15 à 12h 15 : pratique douce, mouvements corporels doux et faciles, pratiques respiratoires et attentionnelles, explorations des sensations, etc. Se termine par une relaxation guidée profonde, détend et apaise, augmente et prolonge les effets obtenus lors de la pratique dynamique. Tout niveau. Tarif : 1 atelier : 15 €uros, 2 ateliers : 25 €uros, Réservation : sandra.pitaval@prescription-verte.fr.

Entre chemins sauvages, paysages magnifiques et ambiance conviviale, venez relever le défi du Trail du P'tit Boeuf. Au programme : trail souvenir Christian Libaude : Départ : 17h 00 : 5 kms, D+ 90 m (5 €uros), Départ 18h 00 : trail du P'tit Boeuf : 14 km, D+ 380 m (10 €uros + 2 €uros sur place), Randonnée pédestre organisée par Nature et Patrimoine : départ 17h 15 : 5 kms, gratuit. Challenge par équipe (Trophée Maquin) : les 4 premiers coureurs comptabilisés dont au moins 1 féminine. Inscriptions ouvertes sur Courir36. Que vous soyez compétiteur, amateur de nature ou simplement venu partager un beau moment sportif, cette 3ème édition promet encore une soirée mémorable au coeur des Mont de Saint Goussaud.